Na Actifisio, acreditamos que o movimento é o melhor remédio.

A nossa missão é simples: ajudar-te a mexer melhor, com menos dor e mais confiança.

Estamos na Gala, junto à Ponte Edgar Cardoso, num espaço moderno, acolhedor e preparado para te receber com atenção e carinho.

Cada pessoa é única.

Aqui, cada pessoa é ouvida com calma.
Fazemos uma avaliação completa, percebemos o teu problema e criamos um plano adaptado ao teu corpo e à tua rotina.

Uma clínica com rosto humano

A Actifisio é uma clínica privada, mas próxima das pessoas.
Trabalhamos com fisioterapeutas experientes, especializados em várias áreas:

• Dores musculares e articulares
  
• Recuperação depois de cirurgias ou lesões
  
• Reabilitação desportiva
  
• Pilates clínico
  
• Fisioterapia pélvica para mulheres

Aqui não prometemos milagres — entregamos resultados reais, passo a passo, com base na tua evolução.



Cuidamos da nossa comunidade

A Actifisio é feita para as pessoas da Gala, São Pedro e Cova-Gala.

Sabemos que muitos trabalham no mar, na pesca ou em tarefas físicas pesadas — e que as dores fazem parte do dia a dia.

Por isso, queremos estar perto de ti, com:

• Linguagem simples
  
• Horários acessíveis
  
• Acompanhamento constante

O nosso objetivo é claro: ajudar-te a voltar a mexer-te bem e viver sem dor.

Como trabalhamos:

Na primeira sessão, fazemos uma avaliação completa:

Vemos a dor, o movimento, a força e a postura.

Depois criamos um plano de tratamento personalizado, que junta:

• Terapia manual (para aliviar a dor e soltar as articulações)
  
• Exercício ativo (para dar força e estabilidade)
  
• Educação e conselhos simples, para evitares que a dor volte
  

Tratamos de vários problemas:

• Coluna – dor nas costas, ciática, hérnias
  
• Ombro, cotovelo e punho – tendinites, rigidez, dor ao mexer
  
• Joelho, anca e tornozelo – artroses, entorses, pós-cirurgias
  
• Tendões e sobrecarga – ombro, tendão de Aquiles, joelho
  
• Cicatrizes e pós-operatórios – mobilização e recuperação
  
• Pilates clínico – força, equilíbrio e mobilidade
  
• Saúde da Mulher – pós-parto, menopausa, incontinência

Cada plano é feito à tua medida e ajustado ao longo do tempo.