29 ago., 2023
Epicondilite lateral A epicondilite lateral, também conhecida por cotovelo de tenista, é uma condição dolorosa que afeta a região lateral do cotovelo e se pode estender para a região posterior do antebraço e punho. Frequentemente a lesão ocorre fruto de movimentos repetidos ou stress excessivo sobre os tendões na região externa do cotovelo, que podem sofrer microlesões que geram inflamação local e dor. Embora seja uma condição comumente associada a alguma atividade desportiva como o ténis ou padel, também pode ocorrer em não desportistas. As causas mais comuns para esta lesão são: • Movimentos repetitivos, incluindo fatores laborais ou ocupacionais; • Má técnica; • Trauma súbito; • Fatores relacionados com o estilo de vida – sedentarismo, falta de aquecimento adequado antes da atividade, aumento repentino na intensidade da atividade, entre outros. A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da epicondilite lateral, ajudando a aliviar a dor, melhorar a função do cotovelo e acelerar a recuperação. O fisioterapeuta é capaz de realizar uma análise pormenorizada da situação de forma a identificar quais as estruturas lesadas e qual a causa que originou o problema, de forma a idealizar um plano de tratamento personalizado para cada utente. O tratamento desta condição tem por base a terapia manual, exercícios de fortalecimento, alongamento, treino funcional, correção do gesto técnico e o aconselhamento/educação. Tem ou conhece alguém com este tipo de sintomas? Partilhe esta publicação e procure os nossos serviços na Actifisio. Temos uma equipa de fisioterapeutas especializados à sua espera.